С 25.08.2025 по 31.08.2025 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя популяризации активных видов спорта».

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

              1. Ишемической болезни сердца на 30%;

              2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

              3. Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.

У людей, которые недостаточно физически активны на 20%-30% выше риск смерти по сравнению с теми, кто достаточно уделяет времени для физической активности.

Избегайте малоподвижного образа жизни. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Минимальный уровень активности для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы – 30 минут в день.

         Помните – физическая активность путь к здоровой жизни, активные люди живут дольше и качественнее! Берегите себя!