Долголетие в наших руках: советы главного внештатного специалиста- гериатра Департамента здравоохранения Брянской области в День здоровья
7 апреля — Всемирный день здоровья.

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это главный ресурс, который позволяет нам оставаться активными, бодрыми и счастливыми в любом возрасте.
Сегодня, когда продолжительность жизни в России неуклонно растет, перед медициной стоит важнейшая задача — сохранить качество жизни. Моя работа с пациентами старшего поколения показывает: никогда не поздно начать заботиться о себе.

Что я, как специалист, советую в этот день?
1. Профилактика — основа основ. Многие болезни легче предупредить, чем лечить. Регулярно проходите диспансеризацию. В поликлиниках Брянска и области созданы все условия для комплексного обследования, работают кабинеты врача-гериатра.
2. Движение — это жизнь. Для людей «серебряного возраста» особенно важна физическая активность: прогулки в парках Брянска, скандинавская ходьба, посильная гимнастика. Это поддерживает мышцы и суставы, тренирует сердце.
3. Социальная активность. Не замыкайтесь в четырех стенах. Общение с близкими, внуками, участие в жизни города продлевает молодость души и ясность ума.
В Брянской области активно развивается гериатрическая служба и внедряются программы активного долголетия. Мы делаем все, чтобы ваши годы были наполнены здоровьем и радостью. Помните: ваш возраст — это всего лишь цифра в паспорте. А ваш биологический возраст зависит только от вас. С праздником, здоровья вам и вашим близким!

Берегите себя и будьте здоровы!

С уважением,
главный внештатный специалист-гериатр департамента здравоохранения Брянской области Т.М.Антипенко