Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. И с этим ничто не может сравниться: ни богатство, ни положение в обществе, ни слава. Это настоящая драгоценность, подаренная нам природой.
Человек обязан беречь свое здоровье смолоду, так как именно здоровый человек формирует сильную нацию.
Как говорил греческий философ и поэт Ювенал, в «здоровом теле – здоровый дух». Древняя истина проста, но ее постичь нелегко. Многие из нас верят в естественность природы, силы своего организма и чарующие дары витаминов, забывая о том, что о нем необходимо заботиться и бережно к нему относиться.
Страны всемирной организации здравоохранения каждый год 7 апреля отмечают день здоровья. Уставом Всемирной организации здравоохранения здоровье определено, как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни, или физических дефектов». В этот день, традиционно обсуждаются самые острые проблемы здравоохранения, стоящие перед человечеством, проводятся мероприятия, которые мотивируют людей вести здоровый образ жизни и уделять больше внимания профилактике заболеваний.
Руководители, представители власти, медики и общественники приняли решение обозначить этот день, посвященный занятиям спортом, пропаганде здорового образа жизни, акциям в поддержку тяжелобольных.
Итак, здоровье можно определить как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные проявления (изменения).
В здоровье выделяют несколько важных компонентов:
1. Физический – это то, как функционирует организм, уровень его резервных возможностей.
2.Психо-эмоциональный – это состояние психической сферы, наличие или отсутствие нервно-психических отклонений, умение понимать и выражать свои чувства, контролировать эмоции.
3. Интеллектуальный – это то, как человек усваивает информацию, использует ее.
4. Социальный – осознание личностью себя в качестве субъекта мужского или женского пола и его взаимодействие с окружающими.
5. Личностный – то, как человек осознает себя в качестве личности, как развивается собственное «я», то есть самоощущение и чувство самореализации.
6. Нравственный – это те основополагающие целевые жизненные установки, которые обеспечивают цельность личности, ее развитие.
С возрастом изменяется вклад каждого из компонентов в целостное здоровье.
Здоровье – состояние динамическое. На него способны влиять многочисленные факторы, которые по характеру действия, можно разделить на три группы:
1) Факторы «риска» — факторы, потенциально способные в определенных условиях привести к ухудшению здоровья;
2) Факторы ухудшающие здоровье;
3) Факторы «здоровья», укрепляющие здоровье;
В зависимости от сферы влияния все эти факторы могут быть объединены в четыре основные группы:
1. Факторы образа жизни (50% в общей доле влияния на здоровье);
2. Факторы внешней среды (20% в общей доле влияния на здоровье);
3. Биологические факторы (20% в общей доле влияния на здоровье);
4. Факторы медицинского обслуживания (10% в общей доле влияния на здоровье)
Очень важно, что в каждом конкретном случае роль того или иного фактора, формирующего здоровье, неодинакова.
Среди этих факторов, ведущим для сохранения здоровья, является образ жизни человека. Он включает в себя факторы укрепляющие здоровье:
отсутствие вредных привычек;
рациональное сбалансированное питание;
адекватная физическая активность;
здоровый психологический климат в семье и на работе;
внимательное отношение к своему здоровью
Факторы риска:
вредные привычки;
несбалансированное в количественном отношении питание;
гиподинамия и гипокинезия, гипердинамия;
стрессовые ситуации;
недостаточная медицинская активность.
Образ жизни – довольно широкое понятие, характеризующее все стороны повседневной жизни человека. Оно охватывает труд, быт, формы использования свободного времени, удовлетворение материальных и духовных потребностей, участие в политической и общественной деятельности, нормы и правила поведения людей, уровень и качество жизни.
Существует два альтернативных подхода к определению индивидуальных критериев и целей здорового образа жизни:
1. Традиционный – ставит своей задачей достижения всеми людьми одинакового поведения, которое считается правильным: отказ от вредных привычек, повышение двигательной активности и др.
2. Не традиционный – индивидуальный подход к формированию здорового образа жизни (ЗОЖ). ЗОЖ – активная деятельность людей, направленная, в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья.
Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики заболеваний человека, укрепления здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни.
Компоненты образа жизни, положительно влияющие на здоровье, могут быть сведены к следующему перечню:
полноценный отдых;
активная жизненная позиция (производственная, общественная, культурная, бытовая);
удовлетворенность жизненной ситуацией;
сбалансированное рациональное питание;
постоянный врачебный контроль;
экономическая и материальная независимость;
психологический и физический комфорт;
адекватная двигательная активность.
А главное, внимательно прислушиваться к своему организму, который лучше вас знает, что ему необходимо. Ведь болезни и недомогания – это уже серьезные сигналы от него о том, что вы что-то делаете не так.
Здоровый образ жизни является фактором активного долголетия человека, реализации человека как личности.
3 апреля 2019 года , в преддверии Всемирного дня здоровья, на базе диспансерного отделения ГАУЗ «БОКД» был организован консультативно-диагностический прием специалистами ФГБУ НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева с целью отбора пациентов для оказании высокотехнологичной медицинской помощи по профилю «кардиология».
Сигаев И.Ю. д.м.н., профессор,
руководитель отделения хирургического лечения сочетанных поражений коронарных и периферических артерий
Хаммуд Ф.А. сердечно-сосудистый хирург отделения кардиологии приобретенных пороков сердцаю
Специалистами было проконсультировано 47 человек, 6 — рекомендовано хирургическое лечение аортокоронарное шунтирование (АКШ), 9 – предложена госпитализация в Центр для проведения дополнительного диагностического исследования и определения дальнейшей тактики ведения.
5 апреля в диспансерном отделении областного кардиодиспансера пройдёт акция, посвящённая Всемирному дню здоровья.
Для участников акции будет проведено:
— определение по шкале SCORЕ риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие 10 лет.
— в конференцзале в 13.00 проведение школы здоровья по темам «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний» и « Психологические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний».
— волонтеры медики ГАПОУ «Брянский медико-социальный техникум им. академика Н.М. Амосова» проведут тематические беседы.
— будет организована цепочка солидарности « Мы вместе во благо здоровья».
— демонстрация тематических роликов на мониторах в диспансерном отделении.
